Peta Pergerakan Market Hangseng 2009

by : Ovide Decroli, S.Comp

(Wakil Pialang Berjangka pada Saham Index Hang Seng)

(Tinggal di Jakarta) http://hangseng-aryatama.blogspot.com/

Peta Pergerakan Market HangSeng 2009.

Berdasarkan pergerakan market Hangseng dari tahun 1997 sampai sekarang maka dapat dipetakan untuk data per Kwartal dimana untuk saat ini diambil sesuai dengan kwartal 1 yaitu data Bulan Januari, Februari dan Maret dari setiap tahunnya sehingga didapat PETA PERGERAKAN MARKET 2009.

Untuk tahun 2009 market Hangseng di buka/ Open pada level harga 14.397 atau lebih rendah 8 point dari harga penutupan tahun 2008 ( 14.405 ).

Penjelasan Peta
Model atau metoda indikator yang dipakai yaitu :
FIBONACCI
SUPPORT & RESISTANCE

FIBONACCI yang dipakai pada PETA ada 2 jenis :

Fibonacci Retracement, indicator ini dipakai dengan mengambil titik terendah di tahun 2008 ( 10.567 ) yang dihubungkan dengan titik terendah dalam Kwartal 1 di tahun 2008 ( 20.450 ), maka didapat Prosentase pergerakan market. Sampai saat ini pergerakan market ( titik 0 % = 10.567 ) ada di kisaran 38,2 % s/d 50 %.

Fibonacci Fan, indicator ini dipakai dengan mengambil titi terendah Kwartal 1 tahun 1998 ( 7.909) yang dihubungkan dengan titik terendah kwartal 1 tahun 1999 (9.000), maka didapat pancaran garis-garis support (3 garis putus-putus pada PETA). Pancaran dari Fibonacci Fan ini nanti dapat digunakan sebagai Support pada peta yaitu di kisaran level 13.600, 12.500 dan 11.500.

SUPPORT & RESISTANCE

SUPPORT ; berdasarkan pergerakan market saat ini maka didapat beberapa titik support yang ditonjolkan pada PETA yaitu :
• Support ( 1 ) 14.298 , tertinggi tahun 2005
• Support ( 2 ) 13.285, terendah tahun 2005
• Support ( 3 ) 12.410, terendah tahun 2004
• Support ( 4 ) 10.567, terendah tahun 2008
• Support ( 5 ) di kisaran 9.000 dimana harga ini didapat dari kombinasi antara 2 titik yang di bentang menjadi sebuah SUPPORT yang sangan kuat, yaitu diambil dari titik terendah tahun 1998 ( 7.909 ) dan terndah tahun 2003 ( 8.490 )

RESISTANCE ; berdasarkan pergerakan market saat ini maka didapat beberapa titik resistance yang ditonjolkan pada PETA yaitu :
• Resistance ( 1 ) 16.000, tertinggi tahun 2006
• Resistance ( 2 ) 18.470, tertinggi tahun 2000
• Resistance ( 3 ) 20.450, terendah tahun 2008
• Resistance yang terjadi akibat dari Support yang masih terpakai atau yang lebih dikenal dengan sebutan Historical Support, karena garisnya ada diatas harga sekarang maka dia menjadi RESISTANCE yaitu dikisaran 17.000.
NOTE

REAL SUPPORT adalah istilah yg dibuat sendiri yang mengartikan bahwa apabila market berhasil menembus garis itu maka kecenderungan market akan membuat harga low yang baru, kalo ini terjadi artinya POSISI BELI akan lebih menguntungkan untuk di simpan.

KOMBINASIKAN dengan keadaan market global dan juga dengan kondisi berita-berita terkini maka akan didapat jalan keluarnya

GL....

Berubahlah!

Merancang peta karier berarti mempersiapkan diri Anda mengarungi perjalanan menuju posisi karier berbeda. Supaya Anda siap menghadapi perubahan yang mungkin terjadi, terapkan konsep OCEAN yang diperkenalkan pakar manajemen Rhenald Kasali dalam bukunya, Change!

Opennes to experience (keterbukaan terhadap hal-hal baru).

Orang yang punya cara berpikir terbuka cenderung imajinatif dan kreatif. Mereka bersifat fleksibel, menyukai keragaman, serta mengutamakan hal-hal yang sifatnya orisinil.

Conscientiousness (keterbukaan hati dan telinga).

Mereka yang punya keterbukaan hati yang tinggi cenderung bergerak secara terpola, menghargai waktu, dapat diandalkan, disiplin, termotivasi, serta gigih mencapai tujuan.

Extroversion (membuka diri pada orang lain).

Orang yang extrovert cenderung senang berkawan dan bekerja dalam kelompok, lugas, berenergi, percaya pada orang lain, percaya diri, dan penuh keberanian.

Agreeableness (keterbukaan terhadap kesepakatan).

Dalam setiap proses perubahan, akan ada sejumlah kesepakatan yang perlu dilakukan. Poin penting dalam mencapai kesepakatan adalah sifat kooperatif, kesediaan untuk melakukan pengorbanan bagi kepentingan yang lebih utama, serta kemampuan untuk mempercayai orang lain.

Neuroticsm (keterbukaan terhadap tekanan).

Orang yang sudah terlatih menghadapi tekanan biasanya tidak terlalu sensitif dan memiliki kontrol emosi yang baik.

sumber : http://kompas.com

Pekerja Kantoran Rentan Alami Darah Tersumbat

Pembekuan atau sumbatan pembuluh darah yang disebut dengan trombosis sering dialami oleh mereka yang melakukan perjalanan jarah jauh dengan waktu lebih dari delapan jam.

Ternyata para pekerja kantoran yang banyak menghabiskan waktu di depan komputer lebih rentan mengalami penyakit ini.

Ini adalah hasil penelitian terbaru para ilmuwan dari Medical Research Institute di Wellington, Selandia Baru. Berdasarkan riset mereka, sepertiga pasien trombosis vena dalam (deep vein thrombosis/DVT), adalah para pekerja kantoran yang sehari-harinya lebih banyak di depan komputer.

Sebanyak 34 persen dari 62 pasien mengaku mereka duduk di depan komputer untuk waktu lama. Sedangkan pasien yang mengalami trombosis karena baru melakukan perjalanan jauh hanya 21 persen.

DVT merupakan salah satu jenis sumbatan darah yang terjadi di bagian vena dalam, biasanya terjadi di bagian kaki. Sumbatan ini bisa menyebar ke organ dalam seperti hati, paru-paru, dan otak, yang bisa menimbulkan sesak napas atau kematian karena serangan jantung atau stroke.

Menurut tim peneliti, para pekerja kantoran yang rentan mengalami sumbatan pembuluh darah adalah mereka yang sering duduk di depan komputer selama empat jam tanpa bergerak sama sekali, biasanya terjadi pada para pekerja di bidang teknologi informasi dan pusat informasi (call center).

Trombosis ini sering juga disebut sebagai "sindrom kelas ekonomi" karena penumpang duduk dalam perjalanan jarak jauh tanpa ruang yang cukup untuk bergerak. Menurut studi, sumbatan pembuluh darah terjadi pada 10 persen penumpang pesawat.

Salah satu faktor untuk menghindari terjadinya sumbatan pembuluh darah adalah dengan menjadikan olahraga sebagai bagian dari gaya hidup serta menghindari dehidrasi agar tidak terjadi pengentalan darah.

5 Cara Cepat Menyembuhkan Luka Patah Hati !

Katanya sih lebih baik sakit gigi daripada sakit hati lantaran patah hati. Namun, tidak ada luka yang tidak bisa disembuhkan, termasuk patah hati sekalipun. Berikut, sugesti dan cara (super) cepat menyembuhkan luka patah hati ala Elina Furman, psikoterapis relasi.

1. Buang semua barang kenangan bersama kekasih. Foto, surat, kartu ucapan yang bernada cinta harus segera dibuang. Juga barang-barang lain yang Anda simpan. Seberapapun romantisnya Anda dan pasangan, jangan samapai menyimpan masa lalu. Hal ini justru akan membuat Anda lebih lama menyembuhkan luka patah hati.

2. Jangan pernah mendiskusikannya. Banyak orang yang tidak bisa berhenti bercerita tentang mantan-mantannya. Jangan terkejut bila semakin sering Anda membicarakannya, akan semakin sulit melupakannya. Bila seseorang menanyakan bagaimana mantan Anda, jelaskan secara sopan padanya bahwa Anda tidak ingin membicarakannya.

3. Buat daftar tentang kekurangannya. Saat sedang jatuh cinta, tabu rasanya bila membicarakan kejelekan satu sama lain. Ini terutama untuk menjaga perasaan pasangan agar tidak selalu cekcok dan ribut. Tentu saja saat Anda putus dengan si dia, aturan ini tidak berlaku lagi. Anda bisa membuat daftar paling panjang sekalipun mengenai kejelekannya yang membuat Anda senewen. Semakin panjang daftarnya, semakin cepat Anda sembuh dari patah hati.

4. Lebih selektif. Bila Anda tidak memiliki janji untuk berkencan, Anda biasanya akan menghabiskan waktu untuk duduk-duduk sendiri dan melamun. Kuncinya adalah berusaha selektif untuk mencari teman kencan dan pergi dengan mereka yang bisa menginspirasi Anda.

5. Perbaiki waktu yang tertinggal. Buat daftar hal-hal yang telah Anda tunda atau hindari karena mantan pacar Anda benci membencinya. Ini kesempatan besar untuk berinteraksi kembali dengan hal-hal yang membentuk kepribadian Anda.

Buang yang Negatif, Ganti yang Positif

Di awal-awal hubungan segalanya memang terlihat indah, romantis, dan penuh cinta. Anda dan pasangan juga masih merasakan gelora cinta yang menggebu-gebu. Namun, seiring berjalannya waktu, kemesraan pun memudar. Banyak hal-hal yang membuat Anda kecewa pada pasangan dan menimbulkan potensi masalah.

Menurut pakar pernikahan dan penulis buku Getting the Love You Want, Harville Hendrix, Ph.D, memudarnya rasa cinta terhadap pasangan terjadi karena kita kerap melakukan dan memikirkan hal-hal negatif, semisal, mengkritik pasangan, marah, dan saling menyalahkan.

Berdasarkan pemindaian otak yang dilakukan Hendrix, sebagai respon terhadap hal-hal negatif yang kita lakukan tadi, di otak akan terbentuk sambungan syaraf baru. "Hal ini tak cuma merusak otak tapi juga hubungan Anda dengan pasangan," katanya. Bila hal ini dibiarkan terus, banyak pasangan yang memilih berpisah dari pasangannya.

Untuk menghindarinya, Hendrix menyarankan agar Anda membiasakan diri berpikir positif. "Makin Anda fokus pada sesuatu, makin banyak yang didapat," katanya. Untuk membantu Anda tetap fokus, Hendrix mendesain latihan yang disebut positive flooding yang berisi tiga langkah.

1. Mulailah dengan menuliskan semua hal yang Anda kagumi dari diri pasangan. Mintalah si dia melakukan hal yang sama, lalu tukarkan daftar tadi untuk dibaca masing-masing.

2. Sekarang, masing-masing membuat daftar hal atau kualitas yang ingin lebih dihargai oleh pasangannya. Misalnya, Anda menulis," saya ingin kamu mengatakan menyukai bentuk badan saya," atau pasangan menulis, "saya ingin kamu menghargai seberapa keras usaha saya bekerja untuk keluarga."

3. Lanjutkan kegiatan ini dengan berbagai daftar yang Anda inginkan, sepositif mungkin.

Dengan selalu fokus pada hal yang positif, Anda berdua bisa belajar melakukan tindakan yang berkenan di hati pasangan. Pada tahapan ini, Anda dan pasangan akhirnya akan saling menunjukkan penghargaan, empati, dan ketulusan untuk mengembangkan hubungan yang mesra dan membahagiakan.

AN

Janji-Janji Pria Beristri

Seperti caleg yang berusaha meyakinkan pemilihnya dengan mengumbar janji-janji manis, pria beristri pun mengumbar rayuan dan janji-janji surga untuk menjerat mangsanya.

"SAYA AKAN MENCERAIKAN ISTRI"

Janji ini sering diucapkan oleh para pria beristri. Apakah janji ini akan dipenuhinya? Sayang, kebanyakan tidak. Mereka akan selalu berdalih bahwa perceraiannya sedang dalam proses. "Sabar dong sayang, proses cerai itu kan enggak bisa sebentar," begitu katanya setiap kali Anda tagih janjinya. Bercerai bukan hal yang mudah bagi pria. Umumnya, mereka lebih memilih bertahan dalam perkawinan yang tidak harmonis ketimbang harus bercerai. Apalagi jika sudah ada anak-anak dalam perkawinan. Pasalnya para pria ini selalu takut akan kehilangan anak-anak bila terjadi perceraian.

"SAYA AKAN MENGAWINI KAMU"

Banyak dari kita yang tertipu dengan janji ini. "Tenang sayang, enggak lama lagi saya juga akan menikahi kamu kok." Ini dia ucapkan berulang kali sebagai cara untuk menunjukkan keseriusan dia pada Anda. Tetapi, lagi-lagi ini hanya lip service belaka. Janji mengawini hanya upaya dia untuk mengikat Anda agar tidak berpaling pada orang lain. Karena, bagaimana mungkin dia berkomitmen pada Anda, jika dia telah terikat komitmen dengan orang lain. Perlu Anda ketahui hanya sedikit pria yang berselingkuh benar-benar menceraikan istrinya untuk menikahi kekasihnya.

"SAYA AKAN MEMBAWA KAMU KE RUMAH"

Janji ini biasanya diucapkan ketika Anda belum mengetahui belangnya bahwa dia suami orang. Seperti nasib janji akan menceraikan istrinya yang tak akan mungkin ditepati, begitu juga dengan yang ini. Untuk mengulur-ulur waktu, dia akan berkelit dengan segala cara setiap kali, Anda memintanya. "Aku butuh waktu sayang, nanti ya kalau aku siap," atau "Aku lagi sibuk nih, nanti saja ya kalau waktunya pas."

"SAYA PASTI AKAN MAIN KE RUMAH KAMU"

Bagi pria beristri bertemu dengan orangtua kekasih mengundang risiko. Pertama, karena itu menandakan hubungan Anda dengan dia serius. Padahal, mungkin dia hanya menganggap Anda sebagai pacar, bukan seseorang yang akan diprospek sebagai pendamping. Kedua, dia tidak siap menerima berbagai pertanyaan yang akan dilontarkan orangtua Anda. Ia sangat takut statusnya terbongkar. Makanya untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan, dia hanya memberi janji untuk bertemu dengan orangtua Anda, tetapi tak sedikit pun dia berniat untuk menepati.

"CUMA KAMU YANG ADA DI HATIKU"

Ia paling bisa membuat hati Anda melayang. la tahu benar kata-kata seperti ini membuat hati kita meleleh. Tetapi sebaiknya Anda jangan mudah percaya. "Hanya kamu yang ada di hatiku?" Ah, bohong besar. Selain Anda, di hatinya masih ada anak-anak dan istrinya. Dan Anda tahu, merekalah yang mendapat porsi terbesar di hatinya.

"AKU AKAN MEMBAHAGIAKAN KAMU "

Kalimat ini hanya janji surga. la tidak akan bisa membahagiakan Anda. Bagaimana mungkin dia membuat Anda bahagia, jika keinginan terbesar Anda tidak bisa dia penuhi. Ok, dia sering memberi Anda hadiah-hadiah mahal, tetapi sebenarnya bukan itu kan yang Anda inginkan. Anda menginginkan hubungan yang stabil dan bisa hidup bersamanya. Sayangnya, itu tidak bisa dia berikan karena dia telah memberikan komitmennya kepada orang lain.

"AKU AKAN SELALU ADA SAAT KAMU BUTUHKAN"

Ini juga janji klise yang diucapkan para pria beristri untuk merayu kekasihnya. Padahal, ia tidak akan bisa memenuhi janji ini. Bagaimana mungkin dia akan selalu ada saat dibutuhkan, jika Anda dan dia hanya bertemu di hari-hari kerja? Ketika ingin sekali berkeluh kesah, Anda tidak bisa menghubunginya karena ponselnya selalu mati di atas pukul 10 malam dan di akhir pekan.

(CHIC/Ika Nurul Syifaa)

Hubungan Antara Makanan Dan Penyakit !

"Jangan kebanyakan garam, nanti darah tinggi!" Itu, kan, yang sering kita dengar? Tapi apa benar begitu? Ada sederet lagi "pantangan" makanan yang kerap didengungkan sebagai sumber penyakit, padahal sebetulnya tidak. Yuk, kita simak!

Berat Badan Turun dengan Diet Vegetarian
Yang benar, semua tergantung pada berapa banyaknya jumlah yang dimakan secara keseluruhan. Seseorang yang berdiet vegetarian, otomatis mengonsumsi makanan rendah lemak. Namun jika sayuran itu digoreng/ditumis dengan minyak, akan mengandung lemak jauh lebih banyak dibanding yang dipanggang atau ayam yang tanpa kulit.

Kaum vegetarian yang mengandalkan kacang-kacangan dan produk makanan susu berlemak untuk memperoleh proteinnya tetapi tidak memakan buah dan sayur, bisa menghasilkan diet dengan lemak tinggi dibanding mereka yang nonvegetarian tapi mengonsumsi daging/ayam bebas lemak, sayuran yang dikukus, serta buah-buahan segar.

Kebanyakan Gula Bisa Diabetes?
Pada mereka yang memang mempunyai pembawaan kadar gula darah yang tinggi, gula bisa memperburuk situasi jika pemakaiannya tidak dibatasi dengan baik. Namun seperti halnya garam, tak akan jadi penyakit jika dikonsumsi secara wajar.

Semua makanan yang berlebihan, terutama gula dan lemak, akan mengakibatkan berat badan naik. Kegemukan dapat memacu insulin yang meyebabkan diabetes. Oleh karena itu, dengan diet seimbang ditambah olahraga sedang (30 menit setiap hari) dapat menjauhkan kita dari penyakit tersebut.

Kebanyakan Garam Menyebabkan Darah Tinggi
Garam sendiri tidak akan menyebabkan seseorang menjadi berpenyakit darah tinggi. Kecuali jika sudah punya masalah dengan tekanan darah (atau didiagnosa sensitif terhadap garam).

Jadi, tidak perlu ekstrem "memusuhi" garam tapi bukan berarti pula boleh memakan semua jenis makanan dengan garam setiap hari.

Telur Bagus Untuk Kesehatan?
Telur merupakan salah satu sumber protein yang terbaik. Telur juga berkolesterol rendah dibanding yang diperkirakan. Pada umumnya telur mengandung sekitar 210 mg kolesterol.

Hasil penelitian terbaru menunjukkan, makan telur tidak menaikkan kadar kolesterol dalam darah dan karena itu bagi mereka yang sehat serta kadar kolesterol dalam darahnya normal, bisa makan 1-2 butir telur per hari.

Karbohidrat Menjadi Lemak Di Dalam Tubuh?
Setiap makanan bisa menjadi lemak dalam tubuh, jadi tak hanya makanan yang mengandung karbohidrat tinggi. Karbohidrat, seperti halnya protein, mengandung 4 kalori per gram. Lemak mengandung 9 kalori per gram.

Masalahnya, karbohidrat yang kompleks seperti roti, pasta, nasi, dan kentang, mengandung banyak kalori dan sangat baik jika diganti dengan makanan yang berasal dari biji-bijian yang merupakan sumber energi terbaik bagi mereka yang berdiet.[nova/ais]