Strategi Mengubah Perilaku Buruk

MENGUBAH perilaku tak sehat butuh disiplin dan niat kuat. Juga perlu strategi dan rencana yang tak sama cara pendekatannya untuk masing-masing orang.

Berikut ini sejumlah langkah yang mungkin berguna bagi Anda untuk hidup lebih sehat:

1. Bikin daftar kebiasaan tak sehat
Contohnya, makan terlalu cepat, lebih sering ngemil daripada makan besar, lebih senang duduk manis nonton televisi sambil ngemil daripada jalan pagi, dan lain-lain.

2. Pilih dan fokus pada satu perubahan
Mencoba mengubah lebih dari satu perilaku tak sehat dapat membuat Anda kewalahan. Fokus pada satu perubahan akan meningkatkan kemungkinan Anda untuk sukses mengubah diri.

3. Pertimbangkan cara mengembangkan kebiasaan sehat
Cari tahu apa penyebab kesenangan ngemil? Adakah berkaitan dengan stres yang sering melanda?

4. Pikirkan cara realistis mengubah perilaku jadi sehat
Mengunci pintu kulkas tentu bukan cara bijaksana menghindari kebiasaan ngemil. Pilih cara yang realistis seperti membawa kotak makan siang yang banyak sayur dan buah serta rencanakan berolahraga seusai kerja.

5. Pikirkan cara alternatif untuk menghindari halangan
Contohnya, ubah jadwal olahraga jadi pagi hari jika tengah hari Anda tak bisa menghindari rapat atau pertemuan dengan klien.

6. Tetapkan tanggal untuk mencapai tujuan
Tetapkan tanggal yang realistis sehingga Anda dapat mencapainya dengan nyaman dan tak tergesa-gesa. Anda mungkin butuh waktu beberapa hari untuk mengubah diri, berminggu-minggu, atau bahkan berbulan-bulan.

7. Evaluasi kesuksesan Anda
Ketika tujuan tak tercapai, apa yang didapat dari perubahan gaya hidup itu? Adakah strategi alternatif sehingga tujuan bisa tercapai lebih baik?

8. Jadikan kebiasaan baru ini permanen
Jangan biarkan kesibukan kerja menyebabkan Anda melewati waktu makan siang. Ini akan membuat Anda kembali ke kebiasaan ngemil sepanjang hari.

9. Setelah berhasil mengubah satu, ulangi untuk kebiasaan buruk yang lain
Kebiasaan tak sehat lain juga bisa diubah dengan langkah-langkah sama. @

by :http://kompas.com
Diyah Triarsari

Tanda-Tanda Si Dia Suka Mengontrol

Anda pasti setuju, semua orang ingin memiliki pasangan yang mau mengerti keinginan, memberi kebebasan, dan mencintainya apa adanya. Sayangnya, meski sudah selektif memilih pasangan, terkadang kita tak bisa menghindari kepribadian si dia yang baru terlihat belakangan. Awalnya memang dia penuh cinta, tapi lama-lama rajin mengontrol kita.

Pasangan yang suka mengontrol biasanya punya ciri berikut.

• Ia akan marah besar jika Anda tak menjawab teleponnya.
• Ia bilang sangat mencintai Anda, padahal dia baru bertemu Anda satu atau dua kali.
• Ia sangat cemburu melihat Anda ngobrol dengan laki-laki lain.
• Ia selalu memberi Anda nasihat tentang bagaimana memilih teman dan berpakaian yang baik.
• Sejak bersama dia, teman-teman Anda berkurang satu per satu.
• Anda kerap menyalahkan diri sendiri jika melihanya marah.
• Anda gampang meminta maaf padahal itu adalah kesalahan dia.
• Anda harus menjelaskan secara rinci setiap hal yang Anda lakukan.

Hadapi Si Pengontrol dengan tenang. Jangan ikut tersulut emosi. Beranikan diri untuk mengemukakan pendapat dan jangan merasa bersalah atas sesuatu yang bukan tanggung jawab Anda. Bagaimanapun, itu hak Anda. Kompromikan saja keinginan Anda dan dia, seperti contoh berikut.

-Dia bilang: Kamu cantik deh, kalau pakai baju biru itu. Dress merahmu dibuang saja ya.

Katakan saja: Saya senang sih tampil cantik di depan kamu. Tapi, saya sukaa sekali dengan baju ini. Bagimana kalau dress merah ini saya pakai hari Selasa saja, ketika kita sedang enggak jalan bareng?

-Dia bilang: Kamu jangan bergaul lagi ya dengan si A. Saya tidak suka dengan gayanya.

Katakan saja: Kamu kan belum kenal dia, mana bisa bilang dia tidak suka. Lagi pula, kamu juga pasti tidak suka kan, kalau saya melarang kamu bergaul dengan teman yang kamu suka.

-Dia bilang: Pokoknya kamu harus datang sekarang juga.

Katakan saja: Wah, maaf ya, saya sibuk. Mungkin saya bisa baru datang ke sana besok.

-Dia bilang: Potongan rambutmu enggak bagus.

Katakan saja: Masa sih? Hanya kamu lho yang bilang begitu. Teman-teman saya bilang oke tuh.

-Dia bilang : Saya melakukan ini karena sangat mencintai kamu.

Katakan saja: Tapi kok saya tidak merasakan itu sebagai cinta ya, tapi bentuk pengekangan.

by : http://kompas.com
Nayu Novita

SELAMAT HARI RAYA IDUL ADHA !!! 10 Dzhulhijah 1429 H

Apa yang Anda lakukan Saat Cinta Ditolak ?

Saat perasaan cinta tidak mendapatkan tanggapan seperti yang diharapkan, Anda pasti akan berada dalam jutaan emosi yang bercampur baur. Baik rasa marah, malu, gelisah dan/atau putus harapan.

Hampir setiap manusia yang mengenal cinta pernah mengalami penolakan dalam hidupnya. Bagaimana cara mereka mengatasi dan melaluinya, tentu berbeda-beda. Berikut ini beberapa strategi yang mungkin membantu mengembalikan rasa percaya diri Anda setelah setelah ditolak seseorang:

1. Jangan dimasukkan ke hati
Pada beberapa kasus penolakan yang dilakukan oleh ‘cem-ceman’, sebenarnya tak ada hubungannya dengan diri Anda. Misalnya, ia menolak Anda karena Anda mengingatkannya akan seseorang di masa lalu, tengah mengalami krisis karir, atau tengah mengalami masalah pribadi yang tak bisa ia katakan.

2. Tenangkan sisi kekanak-kanakkan Anda
Sisi kekanak-kanakkan Anda pasti akan bereaksi berlebihan, seperti rasanya dunia telah terbalik 180 derajat dan Anda tak akan pernah menemukan cinta sejati. Sementara pemikiran dewasa Anda pasti akan tahu bahwa hal itu tak benar.

Jadi cobalah menekan dan menenangkan sisi kekanak-kanakkan yang ada di dalam diri Anda, hindari pemikiran-pemikiran kurang realistis. Untuk mengembalikan kepercayaan diri, buatlah daftar orang-orang yang Anda cintai dalam hidup dan biarkan racun penolakan itu sirna.

3. Jangan menyiksa diri Anda
Jangan biarkan respon negatif mengguncang diri Anda, yakinkan bahwa mungkin ia memang bukan jodoh Anda. Lagi pula, bukan dosa untuk tetap lajang bila memang belum ada yang cocok dengan Anda. Hidup masih terus bergulir….

4. Ambil sebagai pelajaran
Jika Anda beberapa kali gagal dalam menjalin hubungan, sebaiknya Anda merasa berterima kasih. Memang gagal adalah hal yang tak menyenangkan, tapi daripada Anda terlanjur terjebak padanya seumur hidup mungkin keputusan ini adalah yang terbaik. Ambil sebagai pelajaran, serta tetap buka dan hati untuk cinta yang lain.

5. Lihat sisi positifnya
Keliatannya klise, tapi sebuah penolakan juga bisa menjadi motivator hidup untuk menjadi lebih baik dari sebelumnya. Misalnya jadi rajin olahraga ke gym dan memperhatikan penampilan lebih baik, siapa tahu Anda akan mendapatkan pasangan baru yang lebih baik dari sebelumnya.

6. Jangan hanya berdiam diri
Kadang, kenyataan bahwa telah ditolak begitu menyakitkan dan Anda terus bertanya-tanya kenapa. Sahabat Anda mungkin juga sudah berkali-kali menghibur dan mendengarkan keluhan Anda, tapi ingat, bukan berarti cinta sejati tak akan Anda temukan!

7. Cari pegangan
Jadikan penolakan sebagai titik balik di mana Anda punya kesempatan untuk berubah. Carilah pegangan. Kembali bersosialisasi, meningkatkan pengetahuan dan kemampuan serta bersikap optimis melihat masa depan. Anda pasti mampu melampauinya!

rahmi

halohalo.com

Pertanda Anda Tidak Diterima Lingkungan

Sebagai mahluk sosial anda pasti butuh berinteraksi dengan orang lain di sekeliling anda. Karena itu tentu anda berharap dapat diterima dengan baik oleh lingkungan dimanapun anda berada. Terlebih di lingkungan kerja yang menuntut anda untuk dapat bekerja sama dengan orang lain.

Sebab bagaimanapun anda akan lebih mudah mengaktualisasikan diri jika diterima dengan baik oleh lingkungan kerja anda. Sedih rasanya jika lingkungan kerja tidak menerima anda. Anda bagai bekerja di tengah-tengah suku terasing. Mau tau nggak tanda-tanda atau ciri-ciri bahwa anda kurang atau bahkan tidak diterima di lingkungan kerja anda. Nah, sebelum terjadi pada diri anda, coba simak tanda-tandanya:

*Orang-orang enggan membalas senyum dan sapaan anda

Bagaimana perasaan anda jika anda sudah mencoba tersenyum seramah mungkin tetapi orang yang anda senyumi hanya menanggapi dengan dingin? Pasti menyakitkan bukan..? Apalagi bila sapaan anda hanya dianggap 'angin lalu'.

*Nggak ada yang bersemangat melakukan kegiatan bersama anda

Hal satu ini merupakan ciri-ciri yang paling jelas bahwa anda tidak diterima oleh lingkungan kerja anda. Kalau mereka terkesan ogah-ogahan bekerjasama dengan anda, anda harus segera tanggap bahwa anda kurang diterima oleh mereka. Seandainya pun mereka mau melakukannya, mereka terkesan sangat terpaksa.

*Basa-basi mereka pada anda terlihat berlebihan

Jika basa-basi yang mereka lontarkan pada anda terkesan berlebihan, hati-hati! Jangan menganggap bahwa basa-basi yang kelewatan itu sebagai pertanda baik. Justru sebaliknya, basa-basi yang berlebihan merupakan pertanda bahwa sebenarnya mereka menganggap anda tidak perlu dilibatkan dalam lingkungan mereka.

*Anda dilewatkan dalam kegiatan yang dilakukan bersama

Jika rekan-rekan di kantor tidak pernah mengajak anda makan bersama, ngobrol, ataupun kegiatan lain yang kerap dilakukan bersama, merupakan pertanda bahwa mereka merasa tidak nyaman bersama anda.

*Banyak hal yang dirahasiakan pada anda

Jika mereka sedang bicara dan ngobrol tetapi kemudian terdiam saat anda lewat, merupakan tanda bahwa anda kurang diterima oleh mereka. Mereka tidak ingin pembicaraannya terdengar oleh anda, sekalipun itu bukan sesuatu yang amat rahasia.

Nah, apakah anda merasakan tanda-tanda tersebut? Kalau anda merasakannya, jangan cepat mengambil kesimpulan bahwa merekalah yang salah. Kalau hampir semua orang bersikap demikian pada anda, mungkin andalah yang harus introspeksi diri. Siapa tahu sikap anda selama ini sama sekali tidak menyenangkan. Misalnya selama ini anda terkesan sok tahu, sok pintar atau mungkin juga anda sering melontarkan komentar dan kata-kata menyakitkan. Ingat, jika anda ingin diterima oleh lingkungan, anda harus tampil sebagai pribadi yang bisa menempatkan diri. Anda sudah tahu kan caranya?

by : http://kumpulan-artikel-menarik.blogspot.com/

Hati-hati, Patah Hati Bisa Mati!

By : http://kumpulan-artikel-menarik.blogspot.com/

London - Cinta memang tidak selamanya indah. Sebab cinta tidak selalu berisi senyum dan tawa, tetapi juga air mata. Saat mencintai, kita pun bisa patah hati.

Patah hati memang tidak enak. Menyakitkan rasanya. Fakta membuktikan, patah hati bisa mengakibatkan hal yang fatal. Bahkan patah hati juga bisa menyebabkan kematian. Sebuah penelitian baru-baru ini yang dipulikasikan di The Lancet, risiko kematian bisa meningkat 5 kali saat seseorang merasa kehilangan seseorang yang dicintainya. Demikian dilansir dari bbc, Jumat (7/12/2007).

Margaret Stroebe dari Universitas Utrecht, Belanda, mengatakan, kehilangan seseorang yang dicintai berdampak secara psikologi. Ahli jantung mengatakan, orang-orang yang kehilangan pasangan, biasanya hidup dengan kebiasaan yang tidak sehat seperti merokok atau diet yang tak terkendali.

Kehilangan seseorang karena kematian ditengarai sebagai penyebab terbesar seseorang menjadi patah hati lantaran cintanya kepada orang yang bersangkutan tak lagi bisa diberikan. Di sisi lain, cinta dari orang yang disayanginya itu tak lagi bisa dirasakan.

Karena itu, para duda ataupun janda memiliki risiko kematian yang meningkat. Biasanya mereka berusaha melupakan kesedihan lantaran kehilangan pasangan dengan mengonsumsi alkohol. Kesendirian karena kehilangan sesuatu yang berarti dalam hidupnya secara psikologi bisa berbahaya.

Para ahli sependapat, stres secara psikologi dapat menyebabkan perubahan dalam tubuh. Hal itu dikarenakan hormon stres dapat mengganggu proses yang berlangsung dalam tubuh. Sebuah studi mengemukakan, 21 persen pria cepat meninggal setelah kehilangan istrinya. Sedangkan para janda memiliki risiko kematian yang meningkat 17 persen. Risiko tersebut paling tinggi terjadi pada pekan-pekan awal mereka kehilangan pasangan, dan semakin berkurang seiring berjalannya waktu.

Studi di Denmark pada 2003 menunjukkan, ayah dan ibu memiliki risiko bunuh diri yang besar setelah kehilangan anaknya. Risiko tersebut lebih tinggi ditemui saat anaknya meninggal di usia muda. Keinginan bunuh diri biasanya muncul dalam kurun waktu 30 hari setelah kehilangan anaknya. Seorang pria juga diduga memiliki hasrat bunuh diri 3 kali lipat setelah ditinggal mati istrinya.

"Polanya cukup konsisten. Kalau boleh disimpulkan, kehilangan karena kematian merupakan penyebab utama patah hati dan itu berdampak psikologis," ujar Dr Stroebe yang turut melakukan penelitian itu.

Kebanyakan orang yang sedang sedih itu tidak mendapatkan pertolongan profesional. Orang-orang yang sedang berduka ini sangat membutuhkan dukungan dari keluarga, teman, serta kelompok keagamaan ataupun komunitasnya.

Dr Peter Hammersley dari Cruse Bereavement Care mengatakan, fenomena tersebut telah dikenali sejak beberapa waktu lalu. Kehilangan orang dekat yang penting dalam hidup seseorang, seperti pasangan menjadi alasan seseorang ingin mengakhiri hidupnya.

"Sisi positifnya, kita jadi tahu kemampuan personal mendukung jaringan adalah elemen penting untuk membantu orang-orang yang sedang kehilangan. Tidak semua orang punya kemampuan untuk menyuport. Perlu jaringan untuk memberi dukungan," ujar Hammersley. Patah hati memang mengiris perasaan. Namun harus disadari benar, bila ada tawa pasti ada air mata. Bila memiliki, suatu saat pasti kehilangan. Kehilangan seseorang bukanlah akhir dari segala-galanya.

Soal patah hati, sepertinya grup musik Tanah Air Radja paham benar. Bukannya aku tak takut mati, hanya karena sering patah hati. Yang aku takut bila patah hati, engkau nekat lalu bunuh diri.

Indonesia, , Negara Muslim Yang Tidak Terkena Resesi !

Setelah pemilihan Presiden Barack Obama, sepertinya sedikit demi sedikit akan ada pemulihan kepercayaan Amerika Serikat dalam sistem finansial dan perbankan. Amerika Serikat dan Eropa tidak bisa menghindar dari resesi, sedangkan di negara-negara berkembang hanya terjadi kemunduran. Krisis kepercayaan pada sistem finansial dan perbankan dunia Barat terjadi selama masa akan berakhirnya kepemimpinan Presiden Amerika Serikat yang paling tidak populer sepanjang masa. Kesalahan manajemen finansial dan kerangka peraturan kerja yang lemah telah menghancurkan ekonomi Amerika Serikat, membuat yang kaya semakin kaya dan yang miskin semakin miskin. Dua juta warga Amerika mungkin kehilangan tempat tinggal. Jutaan orang di Amerika dan Eropa akan kehilangan pekerjaan.

Namun warisan kehancuran kepresidenan Bush itu meninggalkan kesempatan besar yang terbuka untuk Indonesia, dunia muslim, dan negara-negara berkembang di Selatan lainnya. Indonesia dapat memegang peran kunci untuk membawa dunia muslim menuju pemulihan ekonomi dan membantu meminimalkan dampak resesi global.

Pertama, dengan menata ekonomi nasional untuk menopang pertumbuhan, permintaan, impor, dan ekspor. Angka produk nasional bruto untuk tahun 2009 diperkirakan sebesar US$ 547 milyar, yang menempatkan Indonesia di jajaran 20 besar ekonomi dunia.

Indonesia baru-baru ini menyusul Belgia dan Swedia, dan segera menyusul Turki, Belanda, serta Austria. Populasi dan sumber daya yang besar ikut andil dalam hal ini. Indonesia adalah kandidat kuat yang akan bergabung dalam jajaran 10 besar ekonomi dunia dalam dua dekade ke depan.

Kedua, dengan menggerakkan investasi untuk minyak, gas, proyek-proyek energi, biofuel, infrastruktur (jalan, rel kereta, pelabuhan), sektor manufaktur, dan retail. Hal ini membutuhkan dana lebih dari US$ 40 milyar untuk listrik saja, untuk membiayai tambahan tenaga 40.000 MW pada 2025. Indonesia akan memanfaatkan tenga nuklir dan membangun empat pembangkit listrik. Total investasi asing yang dibutuhkan selama 15 tahun ke depan melebihi US$ 100 milyar. Investasi masih datang dari Amerika Serikat dan Eropa (termasuk Eropa Timur). Tapi yang terus mengalami peningkatan adalah dari BRIC (Brasil, Rusia, India, dan Cina). Juga dari negara-negara APEC, seperti Kanada, Jepang, Korea, Taiwan, dan dari negara-negara anggota ASEAN (Brunei, Malaysia, Filipina, Singapura, Thailand). Investasi dalam jumlah besar datang pula dari negara-negara Teluk, Arab Saudi, Israel, dan Afrika. Ketiga, Indonesia dapat memimpin ekonomi muslim dengan memanfaatkan ekonominya dalam jumlah besar dan pengaruhnya sebagai anggota U.N. Security Council untuk bergabung dengan Brasil, Rusia, India, Cina, dan negara-negara di Selatan. Yakni untuk membawa perubahan kebijakan dan keseimbangan kekuatan dalam organisasi dunia yang berhubungan dengan perdagangan, pembiayaan, dan pengembangan, khususnya Bank Dunia, Dana Moneter Internasional (IMF), dan Organisasi Perdagangan Dunia (WTO).

Indonesia memiliki reservasi utama tentang IMF, menyusul pengalamannya pada 1998. Menteri Keuangan Jerman, Peer Steinbrueck, berkata bahwa dunia seharusnya tidak tergelincir ke dalam penciptaan pemerintah ekonomi dunia bayangan yang dijalankan dewan di dalam IMF. Indonesia juga lelah selalu tertahan dalam bayang-bayang WTO. Asia dan negara-negara Selatan menginginkan kerja sama yang baru. Negara-negara muslim secara bersama-sama menghadirkan sumber daya modal penting yang terus meningkat, sementara likuiditas Barat sebagian sudah mengering. Ekonomi muslim menghadirkan sumber daya investasi dan tujuan investasi itu. Gabungan ekonomi muslim dapat mewakili permintaan yang signifikan untuk barang-barang dan pelayanan jasa dunia Barat yang secara relatif tidak terpengaruh oleh resesi di dunia Barat.

Indonesia masih bisa memanfaatkan kredit ekspor, sukuk, pembiayaan Islam, dan sumber daya finansial non-tradisional lainnya, misalnya dana lingkungan dan kredit karbon. Walaupun ada penurunan global, Indonesia masih bisa bertahan dalam beberapa pembiayaan bank.

Pinjaman Excelcomindo sebesar US$ 140 juta untuk ekspansi telekomunikasi baru-baru ini telah diumumkan. Perusahaan penerbangan Lion Air membeli 12 pesawat Boeing 737, walaupun kontribusi tunai lokal yang dibutuhkan dalam empat tahun terakhir naik 30%. Lion Air akan menggunakan modalnya sendiri untuk melakukan perluasan. St. Miguel Corp Filipina bersaing dengan sebuah konsorsium yang dipimpin Amerika Serikat untuk meraih US$ 1,3 milyar kerja sama penyediaan batu bara, untuk membeli PT Bumi Resources dari Bakrie Brothers. Ada investasi di sini dan investasi akan masuk ke Indonesia.

Standard and Poors mencoba menstabilkan rating kredit Indonesia, dan bahkan rating itu mungkin akan meningkat. Singapura dapat tergelincir ke dalam resesi, tapi Indonesia tidak akan mengalaminya. Alasannya, manajemen ekonomi dan keuangan Indonesia lebih baik.

Indonesia berada dalam posisi penting sebagai negara muslim terbesar di dunia, dengan populasi 230 juta orang dan luas area 1,9 juta kilometer persegi. Produk domestik bruto Indonesia sebesar US$ 843,7 milyar dalam periode jual-beli tenaga listrik dan US$ 432,9 milyar dalam periode nilai tukar resmi tahun 2007. Indonesia memiliki investasi asing tetap sebesar US$ 57,6 milyar dan memegang investasi di negara-negara lain sebesar US$ 9 milyar. Indonesia punya lebih dari 3.500 milyuner, yang masing-masing memiliki US$ 100 juta lebih, yang 70% di antaranya tinggal di Jakarta.

Baru-baru ini, pertumbuhan ekonomi Indonesia adalah 6,5% dan dikhawatirkan jatuh di bawah 6% pada 2009 karena adanya pengurangan ekspor. Pemerintah akan menstimulasi pertumbuhan menggunakan anggaran nasional yang mencapai US$ 100 milyar pada 2008. Pemerintah Indonesia yakin akan mempertahankan pertumbuhan sebesar 6%. Bank Dunia telah menyisihkan pinjaman cadangan sebesar US$ 2 milyar untuk tahun 2009, yang hanya akan dikucurkan jika pertumbuhan jatuh di bawah 5,8%.

Pada 2007, ekspor Indonesia adalah sebesar US$ 118 milyar, impor US$ 86 milyar, surplus perdagangan US$ 32 milyar, dan cadangan devisa asing sampai November 2008 sebesar US$ 50 milyar.

Indonesia telah kehilangan beberapa pekerjaan di sektor tekstil. Beberapa ekspor ke Amerika Serikat dan Eropa jatuh pada kuartal keempat. Bursa saham, obligasi pemerintah, dan nilai tukar nasional juga jatuh pada minggu pertama Oktober lalu.

Pemerintah meluncurkan program pengamanan buy back yang dipelopori BUMN dan mempertahankan rupiah dengan campur tangan di pasar nilai tukar via Bank Indonesia (BI). Pemerintah juga mengambil langkah untuk meningkatkan likuiditas serta fokus mengontrol inflasi dan mempertahankan pertumbuhan ekonomi.

Pemerintah menaikkan jaminan deposit pribadi sampai Rp 2 milyar (US$ 190.000), yang mencakup 100% deposit untuk lebih dari 99,7% dari 81 juta rekening bank. Bank-bank di Indonesia masih dalam posisi yang kuat dengan cadangan yang cukup, pinjaman non-performing yang rendah, dan nyaris tanpa pembeberan pada kerugian subprimer. Hanya sebagian kecil investor yang kehilangan uang pembelian instrumen yang berkaitan dengan Lehman via bank internasional.

Nilai inflasi Indonesia menurun dari 12% menjadi sekitar 9% pada Januari, dengan reduksi yang direncanakan antara 9% dan 7% sepanjang tahun 2009. Suku bunga bank telah distabilkan pada angka 9,5% setelah enam bulan berturut-turut naik. Hal ini akan dipertahankan sementara dan kemudian dikurangi menjadi 7,5% pada 2009.

Obligasi Indonesia telah pulih dari gejolak yang tajam baru-baru ini. Bursa saham pun sudah stabil. Ekonom lokal menyatakan bahwa bursa saham yang sebelumnya mengalami over-value akan kembali normal sejalan dengan siklus perdagangan lokal.

Pemerintah sekarang fokus untuk mengolah dana sebesar US$ 115 milyar dari anggaran nasional tahun 2009, naik dari US$ 100 milyar pada 2008. Hal ini dilakukan untuk mendorong pembangunan proyek dan secara keseluruhan dibelanjakan untuk membantu memenuhi permintaan lokal karena adanya penurunan ekspor, dengan harapan menjaga pertumbuhan ekonomi 5,5% hingga 6% pada 2009.

Di samping keruntuhan bank Indover Cabang Pembantu Bank Indonesia di Belanda, tidak ada kebangkrutan yang lebih parah. Menteri Keuangan Indonesia, Sri Mulyani Indrawati, dan Gubernur BI yang baru, Boediono, telah mengambil tindakan untuk mengatasi kesalahan manajemen sebelumnya.

Berbeda dari cara penanganan bankir-bankir keuangan yang gagal di negara Barat, yang tidak bijaksana dan mengambil risiko yang mungkin saja ilegal, Pemerintah Indonesia mengatur cara kerja Komisi Pemberantasan Korupsi dan pengadilan antikorupsi untuk melawan bankir-bankir serta anggota parlemen yang melakukan korupsi dan menerima suap.

Pemerintah Indonesia juga menyatakan akan memburu orang-orang yang menyalahgunakan namanya dan menyebabkan hancurnya Bank Indover Belanda. Pemerintah Indonesia bermaksud pula mengusut dugaan praktek perdagangan singkat dan kecurangan di pasar modal.

Indonesia kehilangan waktu 10 tahun akibat kehancuran perbankan pada 1998, ketika menyerahkan nasibnya kepada IMF, yang gagal memahami kekuatan lokal dan membesar-besarkan kelemahan lokal. Sebuah foto historis memperlihatkan Soeharto duduk di meja kerjanya, menandatangani surat kuasa kematian politiknya. Perwakilan IMF berdiri di depannya, sedangkan dia menandatangani perjanjian IMF.

Banyak hal telah berubah di antara kehancuran perbankan Asia pada 1998 dan kehancuran Wall Street pada 2008. Kekuatan keseimbangan ekonomi di dunia berubah, keseimbangan kekuatan global bergeser ke Selatan dan Timur. Perdana Menteri Inggris, Gordon Brown, mengetahui hal itu ketika mengimbau negara-negara Teluk dan G-20 untuk membantu menstabilkan ekonomi dunia.

Pada kehancuran bank tahun 1998, Indonesia tidak memiliki kebebasan dan pilihan. Kini, tahun 2008, Indonesia memiliki kebebasan dan lebih kuat serta dapat memilih jalannya sendiri. Semoga kekuatan dan tekad yang kuat dapat memberi inspirasi kepada negara-negara muslim dan negara-negara Selatan untuk tidak panik menghadapi resesi di dunia Barat, melainkan bekerja sama untuk menghindari penyebaran resesi ke Selatan serta membangun dan menguatkan sebuah tatanan baru ekonomi dunia.

Terry Lacey Ekonom, berdomisili di Jakarta
http://www.gatra.com/artikel.php?id=120749